ワンダーコアスマートを買ってみて3ヶ月使ってみた結果どうなったのか?

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ワンダーコアスマートを買ってみた

 

年々痩せにくくなってくる今日この頃・・・最近お腹のぽっこりが気になってきたので、ワンダーコアスマートを3か月前に買ってみました。

 

もともとワンダーコアの時から興味があったのですが、知人の家で見た時にかなりでかくて、場所を取っていたので購入を控えていたのです。

 

ワンダーコアスマートになってサイズがかなり小さくなり、「これなら家に置いても邪魔にならない」と思ったので購入に踏み切りました。

 

実際に3ヶ月使ってみた感想と効果をレビューしたいと思います。

 

ワンダーコアスマートとは?

 

ワンダーコアスマートとは、ショップジャパンから発売されている主に腹筋を鍛えるためのエクササイズマシンです。

 

付属のDVDを見ると、他にも運動の仕方によって背筋、上腕二頭筋などなど数か所鍛えることが出来るようですが、私は腹筋一択で利用しています。

1セットのエクササイズを30秒目安に行い、ポイントは腹筋を意識しつつ、ゆっくりと行うことです。

 

私が思う強みは、テレビを見ながらエクササイズできるという点と、持ち運びしやすいので、どこでもエクササイズできることです。

 

知人の家に行った時、洗濯物置き場になっていると言っていたので、持ち運びしやすくて、しまいやすいというのは大切ですね。

 

ワンダーコアスマートを使ってみた感想

 

ワンダーコアスマートになって色も何色かから選べるようになり、私は迷わずレッドを購入しまた。赤色がやる気でそうだからという理由だけです(笑)

 

私は主に夜ご飯を食べた後の休憩時間に、テレビを見ながら約30分~1時間ぐらいワンダーコアスマートの上で休憩しながらエクササイズをしています。

 

腹筋を意識しないと効果が半減するので、どちらかというとテレビはぼんやり見ている感じで、エクササイズしています。

 

ワンダーコアスマートの使い勝手としては、腹筋するのがめちゃめちゃ楽です

 

普通に腹筋すると、私は腰が痛くなって30回も出来ないのですが、背中を誰かに支えられている感覚が常にあるので、連続で50回行っても腰が痛くなることはなく、腹筋のみ鍛えることが出来ます。

 

そのかわり、普通の腹筋と比べての印象は「少し軽いかな」という印象なので、そこはやはり腹筋を意識してゆっくりエクササイズすることが大切になってくると感じました。

 

あとは手の位置を変えることによって(手を胸の前で組むから手を頭の上に置くへ)お腹への負荷を変えていけば、結構がっつり鍛えることが出来ます。

 

腰が痛くなることなく、腹筋が行えるのは本当に助かります。

腹筋が苦手な人でも充分楽しんでエクササイズ出来ます。

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ワンダーコアスマートを3ヶ月使った結果どうなったのか?

 

ほぼ毎日(週5~6日程度)ワンダーコアスマートを30分~1時間行いました。

 

結果からいいますと、うっすら腹筋が割れてきました。うっすらですけどね(笑)体重は7キロ落ちました。

 

毎日ワンダーコアスマートを行うことによって、どちらかというと、運動する習慣と意識が変わったことが大きかったと思います。

 

腹筋したくない日でも、ワンダーコアスマートに座れば、テレビを見ながら腹筋が行えますし「運動癖」がついたことが最大の収穫でした。

 

なんとなく食事も気をつけるようになったので、体重も7キロ自然と落ちました。体が引き締まっていくのも日に日に実感出来ました。

 

ということでワンダーコアスマートは「運動への意識改革」を起こすために最適なエクササイズマシンだと感じました。

 

サイズが小さいので、洗濯物置き場になる可能性も少ないと思います(笑)

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